stress-osteopathie

Notre cerveau est un détecteur de menace...d'alerte

Si ce système archaïque qui nous permet à tort ou à raison d'interpréter les menaces comme vitales et de déclencher un retrait, une fuite, nous permette de dire aujourd'hui que si ce mécanisme de défense n'avait pas été mis en place, l'humanité aurait été détruite...

Grâce à cette vigilance et à ce syndrôme général d'adaptation, nous avons échappé à la mort de multiples fois...

Le stress aigu et les réflexes de combat ou de fuite par évluation de la situation, nous a sauvé la vie.

 Le process d'analyse est correcte,, ce qui ne l'est plus, c'est l'interprétation de l'image comme un danger de mort imminent !

le stress, c'est la ou les contraintes inscrites au sein de la vie même.

l'ostéopathie soulage et libère des contraintes qui laissent ou ont laissé des traces sur votre corps, et à l'intérieur de celui-ci.

L'oatéopathie se sert de la VIE avec un grand V comme vecteur d'énergie due au partage de l'étincelle de vie qui nous anime: le Potency

Toutes ces années d'expériences m'ont appris que la Vie en nous est intacte du début (niassance) à la fin (mort).

Ce qui change, c'est notre façon qu'à notre corpsde l'utiliser,

"Les jeunes sont portés par la Vie et les vieillards portent la vie. La quintescence est identique "

Il me plait à penser que ma modeste participation d'ostéopathe a permis l'expression de cette vie au plus près de sa réalité..

Il nous reste à apprendre à actualiser nos images d'aujourd'hui avec le cerveau d'hier....Cela peut et doit se faire , si on a exploré au préalable la profondeur des images-menaces

Alors une nouvelle vie s'annonce, ou le stress ne sera plus destructeur, re-constructeur...

Le thérapeute est un soignant, c'est celui qui s'occupe des souffrants, dits les malades!
Mais qui s'occupe de savoir comment va le thérapeute.

La plupart du temps le patient, celui qui souffre a une attitude de "consommation". C'est bien normal me direz vous, car eux ils "souffrent"!
Ce qui implique aussi que le thérapeute, lui ne souffre pas, et si on va plus loin, il n'a pas le droit d'être à son tour " patient". Je vous rassure, cette attitude est inconsciente et ceux qui liront ces mots risquent de s'offusquer, mais s'ils sont honnêtes avec eux-mêmes, ils admettront que ce n'est pas faux.
Et oui, le thérapeute quel qu'il soit est un être humain et il peut être touché par le stress chronique.
Saviez-vous que 53 % des médecins libéraux de l'île de france souffrent de "burn out"?
Ce gros mot, ne signifie rien d'autre que " épuisement professionnel"...Mais comment un médecin, une infirmière, un ostéopathe, un chirurgien.... peut-il se laisser brûler de l'intérieur?
La profession de soignant est sans doute une des plus exposée au stress chronique parce qu'aussi une des plus impliquante. A une époque, on considérait les professions de santé comme un véritable sacerdoce, ça a beaucoup changé mais il n'empêche que la fréquentation de la souffrance au quotidien est une épreuve pour tous les sens de l'être: l'écoute, la charge émotionnelle, le comportement, le savoir et la compétence technique et l'exercice de la profession...
La souffrance est une charge, elle a un poids réel et elle peut vous écraser si vous êtes trop impliqué(e) dans le malheur d'autrui. Pour rester efficace, il vous faut cultiver la bonne distance et ce n'est pas le plus facile!
Dans la formation médicale et paramédicale, on ne met pas assez l'accent sur cette facette des métiers..
Il ne suffit pas d'aimer les gens pour être un bon thérapeute, il faut s'aimer, se respecter soi même et bien se connaître pour profiter de toutes les qualités requises par ce type de métier...
C'est seulement à cette condition, en renforçant les richesses que nous avons en chacun de nous que nous pouvons entreprendre d'être efficace, compétent et juste face à la demande d'un patient. 
C'est la seule façon durable pour éviter d'être victime de stress chronique des soignants...

Si vous êtes un professionnel de santé, identifiez votre niveau de risque, faites le test MBI (test reconnu au niveau internationnal et validé scientifiquement) que vous trouverez gratuitement sur le site www.meteostress.com dans la rubrique professionnels de santé en bas de la home page . Savoir où lon en est la première étape de la prévention! 

La Fatigue est un un  élément à la fois normal et sournois.
Il est normal d'être fatigué lorsque l'on a fait un travail soutenu, un exercice long et difficile ou tout simplement un ejournée bien remplie.
Dans le langage courant on parle de "bonne fatigue"( celle due à une randinnée par exemple) ou de "mauvaise fatigue"( excès de travail ou de posture devant une machine), il va de même pour le stress que l'on qualifie de "bon stres" ou de "mauvais stress".

Qu'y a- t- il de commun entre ces propositions?
Ce que l'on détermine comme une "bonne" fatigue est celle que l'organisme peut réparer, celle que l'individu pas un repos salutaire annule, il récupère ainsi ses forces.
Il en va de même pour le stress, il y a un stress qui est tout à fait positif pour l'individu parce qu'il va le pousser à faire des choses qu'il ne ferait pas autrement,et qu'il va tout à fait pouvoir récupérer en fatigue, énervement ...
 Puis il y a la "surcharge" au delà de laquelle, la perception s'efface, et le retour à la tranquilité d'esprit de base, à la sérénité de base est impossible.

Le corps humain  m'a appris ceci.
Le corps informe toujours quand ses limites sont  dépassées ou vont l'être par des sensations que l'individu locataire de ce corps "entend" ou "n'entend pas".
Vous me direz:: non,ce n'est pas vrai, je n'ai rien senti, rien perçu...
C'est tout à fait possible, mais cela ne veut pas dire qu'il ne vous a pas informé...Cela veut juste dire qu'à ce moment précis , vous étiez préoccupé(e) par autre chose de plus important pour vous: le travail bien fait, ou à finir, ou pour faire mieux que le collègue,  ou tout simplement pour être fier(e) de vous. En bref, vous ne l'avez effectivement pas "entendu"
Rassurez-vous, vous êtes, nous ommes des millions de personnes qui pour des raisons différentes, dans des périodes particulières, ne vont rien percevoir, ni les signaux clignotants (douleurs intermittentes), ni ceux qui s'installent (troubles du sommeil, problème d'appetit).
C'est pour tous ceux là que www.meteostress.com a été conçu, pour que chacun puisse changer sa méteo intérieure, à l'aide de solution individuelle pour tout un chacun et des solutions collectives pour votre entreprise
(dans sa version pro) pour améliorer votre qualité de vie.